kpl

Murskaa puolukat ja auringonkukansiemenet tehosekoittimessa. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi ja tarjoa kylmänä annoslaseista.

Vinkki: Saat vaihtelua korvaamalla kaurahiutaleet pellavarouheella tai vehnänleseillä ja vaihtelemalla marjoja maun mukaan.